あなたのお悩みは?
⇒上半身をスリムにしたい
⇒下半身太りを直したい
⇒痩せるための食事法を知りたい
⇒意志が弱く、リバウンドを繰り返してしまう
ほっぺた、顔痩せダイエット
痩せたいと言っても、人それぞれ
太りやすい部分、痩せやすい部分がありますよね。
その中でも、太りやすい部分の上位にあるのが顔とほっぺたです。
顔やほっぺたが太りやすいと、見た目や第一印象で
太く見えやすくなってしまい
全体的なイメージが大きく変わってしまいます。
ですが顔やほっぺたを痩せたい！と思っているあなた。
顔、ほっぺた痩せ＝たるみ防止にもなるのです。
さて、今回私が提案させていただく
顔やほっぺを痩せたいという方のためのダイエットですが
それは「割り箸ダイエット」です。
まずは頬のエラのあたり（下膨れといわれる部分）と
目の真下の頬のダイエットです。
その方法は口を「イー」の口にして割り箸をかみます。
そのまま口角が割り箸よりも上にあがるように意識してキープしましょう。
これを繰り返すことでエラや目の真下部分の脂肪がすっきります。
続いて頬の真ん中部分ですが、これは割り箸を
ストローをくわえるようなイメージで唇を前に出し、口に挟みます。
転倒すると危険ですので、くれぐれも安全な場所で座ってやりましょう。
割り箸を唇の力のみで真っ直ぐになるように支えて
この状態をキープしましょう。
これを繰り返すことで、頬の真ん中部分の脂肪を燃焼することができます。
顔は日常的に動かしているようでも、実はそうでもありません。
意識して筋肉を使うようにしましょう。
どうしても、めんどくさくてなって継続できないという方は、
意思が弱くても痩せられるダイエット法など参考にしてもいいと思います。
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