ほっぺた、顔痩せダイエット

痩せたいと言っても、人それぞれ

太りやすい部分、痩せやすい部分がありますよね。

その中でも、太りやすい部分の上位にあるのが顔とほっぺたです。

顔やほっぺたが太りやすいと、見た目や第一印象で

太く見えやすくなってしまい

全体的なイメージが大きく変わってしまいます。

ですが顔やほっぺたを痩せたい！と思っているあなた。

顔、ほっぺた痩せ＝たるみ防止にもなるのです。

さて、今回私が提案させていただく

顔やほっぺを痩せたいという方のためのダイエットですが

それは「割り箸ダイエット」です。

まずは頬のエラのあたり（下膨れといわれる部分）と

目の真下の頬のダイエットです。

その方法は口を「イー」の口にして割り箸をかみます。

そのまま口角が割り箸よりも上にあがるように意識してキープしましょう。

これを繰り返すことでエラや目の真下部分の脂肪がすっきります。

続いて頬の真ん中部分ですが、これは割り箸を

ストローをくわえるようなイメージで唇を前に出し、口に挟みます。

転倒すると危険ですので、くれぐれも安全な場所で座ってやりましょう。

割り箸を唇の力のみで真っ直ぐになるように支えて

この状態をキープしましょう。

これを繰り返すことで、頬の真ん中部分の脂肪を燃焼することができます。

顔は日常的に動かしているようでも、実はそうでもありません。

意識して筋肉を使うようにしましょう。

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