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指痩せダイエット
指が痩せたい場所ナンバーワン。
という人は少数かもしれませんが、いつかは指も痩せたい。
そう思っている人は多いと思います。
ですが指痩せは簡単そうに見えて、日々の努力が欠かせない場所なのです。
なぜかというと、指痩せには運動という運動がありません。
運動もむくみ解消程度なら良いかもしれませんが
あまりやりすぎては、余計な筋肉がついてしまうかもしれません。
ですから、指を細くするためにはマッサージを続ける事が1番効果的なのです。
しかしマッサージは脂肪や老廃物を毎日少しずつ移動させて
定着させることで効果が現れます。
ですから続ける事が絶対条件なのです。
こう書いてしまうと、面倒になって諦めてしまう人がいるかもしれません。
ですがマッサージを続けていると、指痩せ効果だけではなく
手の老化防止にも繋がるメリットもあるのです。
さっそく方法ですが、指の付け根から指先までを1本ずつ
ぎゅっぎゅ、と気持ちのいい程度に握っていきます。
そして指先から、また指の付け根まで戻します。
すべての指は終わったら、今度は親指の腹で
指の付け根から手の甲の筋にそって、手首のほうへ押し下げます。
これがマッサージの動作です。
動作自体はとても簡単ですし、手指の疲れも取れますので
ハンドクリームを塗る時に一手間加えるように始めると
習慣にしやすいですよ。
心地よく、綺麗に痩せられるのは理想的ですよね。
せひ、お試しくださいね。
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