あなたのお悩みは?
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⇒下半身太りを直したい
⇒痩せるための食事法を知りたい
⇒意志が弱く、リバウンドを繰り返してしまう
痩せたい人の心理
女性がより美しくありたい。という思いは
いつの時代も同様ですが、痩せたいと思っている女性の中には
客観的に見て標準よりも細いのでは？
と思うような女性でも
更なるダイエットに励んでいたりするんです。
これは少し不思議ですよね。人間の心理から見てみると
ダイエットしたい＝現在の自分を否定している。と思っている人が多いのです。
これでは、いくら美しくなる為とはいっても自分が可哀想です。
心理的に、ダイエットに励む理由や物事の捉え方を変えることが出来れば
自分を否定することなく、前向きにダイエットが出来る。
こちらのほうが、毎日が楽しくなると思いませんか？
そんな前向きに美しくなる方法を紹介します。
まずは原因を考えていきましょう。
考えられることは「世代」です。
「世代」とは、高校進学や大学進学が当たり前になっていた世代が対象です。
進学、そして学歴重視になっている世代ですから
幼少時代から「こうするべき」という事を
強く言われて育った人が多いように感じます。
幼少時代の教育とは一種の洗脳のような物ですから
成人してからも根強く残るものです。
ですからその影響なのか、あなた自身が「もっとこうしなくては」と
自分を肯定してあげられないがために
自分自身を否定するダイエットをしてしまうのかもしれません。
これを改善するためには、まずは「今の自分で良いんだ」と
自分を認めてあげる事が１番大切です。
最初は難しいかもしれませんが
「今のままじゃ駄目だ・・・」と思いながら続けるダイエットと
「もっとキレイになろう！」と思って続けるダイエット、どちらが良いですか？
もちろん後者ですよね。
たかが気の持ちよう・・・されど気の持ちようですよ。
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